睡魔に負けない

2021/9/30
安満遺跡公園23-11
午前中に制作をしています。長年の勤めの習性なのか、時間割を決めたような生活様態になっています。もちろん、緩やかなものですが。
その午前中の制作時に眠たくなる時があります。眠気が襲って来ます。そんな時は無理をせずに横になってしばらく休憩する事にしています。
休憩でとどまれば良いのですが、ついつい眠ってしまいます。眠ってしまってその時間が長くなると、夜の睡眠が浅くなってしまいます。これでは、一日の睡眠時間が多くなってしまいます。適度な睡眠時間が良いと判断しています。
だから、午前中に眠たくなったら、その睡魔に負けないような工夫が必要になります。椅子に座って音楽を聴くように試みます。日々是好日、毎日が良くなるように努力すべき創意工夫された方策です。

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