熱中症

2021/08/05

日々の生活

2021/8/5

一昨日、いつものジムに行く道を歩いていると、暑い盛りの真昼間だったので、息苦しくなって途中で休憩しようかと思ったほどでした。歩く速度を少しゆっくりとして、何とかジムまでたどり着きました。そして、昨日も同じような事が起きました。

驚きでした。年を取ってしまったのか、と、思っていました。しかし、年を取ったからこうした事が起こっているにしても、何とかしなくてはいけないと思いました。それで、今日は、ジムに行く前に冷房の効いた部屋で体を冷やし、家を出る前にコップ一杯と少しの水を飲んでから、出かけました。

何事もなく歩く事が出来ました。きっと、熱中症になりかけていたのだろうかと、思っています。ひょっとすると空気の質が変わって来ているのかも知れません。空気の質は変化していないけれども、私の体がこの暑さについて行けなくなっているのかも知れません。

原因は分かりませんが、変化には対処する事です。変化をほったらかしにすると変化に怯えるだけです。変化があれば、その変化を反省して、どうするのかを考え対処する事で、見えていなったものが見えるようになります。当分、続く暑さ対策として、今日の仕方を続けて行きます。