私の「生きる記録」～絵画作品の発表など～

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新たな自己認識

2021/07/03
日々の生活
2021/7/3
安満遺跡公園20-3
昨晩の大雨が朝にかけて止んだ事もあり、今日は陽射しが出ましたが、蒸し暑くなりました。寝苦しい夜が続いています。梅雨時は、天気も気温もはっきりとしません。特に体が感じる気温への体の反応が、にぶくなって来ているような気がします。体が老いて来ている証拠なのか、だとしたら、対応策を工夫しなくてはいけません。
ジムのトレーナーの話しによると、骨盤が傾いているようです。骨盤を支える筋肉が硬くなってその役割を果たしていないとの事です。腰の痛みや、ひざの痛みに繋がって行くというお話しです。そうならないように、ストレッチをしています。
確かに、前期高齢者の68歳になっているのですから、私が思っているほどに体は動かなくなって来ていると、自己認識するのが正しいのです。では、どうすればより良くなるのかという考え方で関わって行かないと駄目なのです。
そう言えば、ここ最近、この記事に関して、後で読み返して、間違いを見つける場合が続いています。これも、工夫です。こうして書き込んでいる時に集中する事です。あれこれ考えてうまい方法を見い出すように、新しい思い付きが発見出来るように、創意工夫を意識づける事が大切になっています。


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