寝過ごし

2021/02/09

日々の生活

2021/2/9

私は、制作は午前中に行っています。今日は、制作の途中でうとうとし出しました。たまに、こういう事が有ります。特に、制作中だからと言って、居眠りを禁止している訳でも有りません。めったに無い事ですが、体のだるさを感じる時とか、前日によく眠れなかったとか、の理由で横になって休む時が有ります。

今日は、体のだるさを感じたので横になって休んでいました。なんと、昼食の時間を超えて寝入ってしまいました。そう言えば、今日は、朝も寝過ごしてしまっていました。

睡眠は、健康の為だとかで、最近は眠りに関わった薬類やグッズの宣伝をよく目にするようになりました。きっと、私も含めて熟睡出来ない高齢者が多いからだと思います。しかし、眠る事を意識すると、逆に神経質になって眠れなくなってしまいます。私は、自然の流れに任せています。

一昨日、夜中に目が覚めてなかなか寝付けなくなってしまって、睡眠時間が短くなっていました。その結果が、今日になって現れたのだと思っています。