私の「生きる記録」~絵画作品の発表など~

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体がしゃきっとする

思い
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2020/8/15
城跡公園 (13)
今日は、何だか朝の制作途中で眠気がして来て、部屋のクーラーをつけて横になりました。何と、2時間近く寝入ってしまいました。
そう言えば、昨日はジムのプールでよく泳ぎました。夜はいつもより比較的良く眠れたのですが、体が疲れていたのかも知れません。
ジムに行くまですっきりとしない気分でした。今日はレッスンの有る日でしたので、気乗りはしなかったのですが、ジムに行きました。
いつものように軽いストレッチから30分間のランニングマシンをしました。こうして運動していると気分も晴れて来ました。それから、レッスンでした。体もいつもの様に動いて気分も晴れて体も気分もしゃきっとしました。ありがたい事です。


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